MENTALE STÄRKE BEI BELASTENDEN EINSÄTZEN

MACH'S

MAL

ANDERS

„Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen, zu surfen.“

Jon Kabat-Zinn

​

​

Belastende Situationen lassen sich nicht vermeiden – aber der Umgang damit lässt sich trainieren.

Mentale Stärke bedeutet dabei nicht, unverwundbar zu sein, sondern bewusst mit Belastung umzugehen, die eigenen Ressourcen zu kennen und auch in schwierigen Momenten handlungsfähig zu bleiben.

​​

Schaffen Sie gleichzeitig Raum für Austausch, Reflexion und Unterstützung sowie die Grundlage für langfristige Einsatz-

fähigkeit und gegenseitiges Vertrauen

​

​